Kampfsport und Selbstverteidigung

Boxen Ort:  Trainer:  Lehrer: Herr Almering

Ich habe mich in der Projektwoche für´s Boxen entschieden. Insgesamt waren wir neun Mädchen. Herr Almering hat das Projekt Boxen geleitet. An einem Mittwoch der Projektwoche sind wir zum Boxen nach  Ehrenfeld gefahren. Dann haben wir uns erst mal umgezogen und haben angefangen auf verschiedene Boxsäcke zu schlagen. Nachdem wir das ein paar mal gemacht haben, hat Herr Almering uns verschiedene Kampfarten gezeigt.
Am Ende hat er uns einen kleineren Sack hingehalten und jeder von uns musste drauftreten.
Das sollte zeigen wie man jemanden richtig ins Schienbein tritt. Das ist besonders wichtig für Mädchen, damit sie sich auch gegen Männer wehren können, weil es oft passiert, dass Mädchen von Männern angemacht bzw. angegriffen werden. Dabei lernt man auch die Schläge von anderen abzuwehren.

Judo Ort: UKS Turnhalle Trainer: Herr Avedis Giziglu Lehrer: Herr Hörter

Ringen Ort: SG BP Worringen, Erdweg Trainer: Herr Barleben Lehrerin: Frau Grieshammer

Selbstverteidigung für Mädchen Ort: Thai Tchun Center  Ehrenfeld, Kepler Str. 9 Trainer:  Lehrer: Frau Hering / Herr Almering

Ich habe mich beim Boxen angemeldet, weil es mir Spaß macht. Am Dienstag kamen zwei Polizisten, um uns aufzuklären, wie man sich in verschiedenen Situationen wehren kann. Wir machten eine Situation nach. Wir sollten Stichwörter aufschreiben, die uns zum Thema „Gewalt“ einfallen. Dann sprachen wir über diese Stichwörter.
Am Mittwoch trafen wir uns in der Schule und fuhren nach Ehrenfeld in eine Thai Tschun Halle. Dort lernten wir verschiedene Verteidigungstricks.

Selbstverteidigung
Am Dienstag mussten wir wie jeden Tag in der Projektwoche um 9.00 Uhr in der Schule sein, in der Klasse von Herrn Almering. An diesem Tag kamen zwei Polizisten zu uns in die Schule. Wir setzten uns alle in den Kreis und die Polizisten erzählten über ihre Arbeit. Dann zeigten sie uns noch verschiedene Tricks, die man können sollte, um sich zu wehren. An diesem Tag waren wir in der Schule und die Jungen im Boxstudio. Am nächsten Tag war es umgekehrt. Am Mittwoch trafen wir uns um 14.00 Uhr in der Schule mit Herrn Almering und Frau Hering. Aber es waren noch nicht alle da, es fehlten noch Caklin und Dilek. Her Almering schlug vor, lieber mit der S-Bahn zu fahren, das wäre schneller. Also gingen wir dann Richtung S-Bahn. Unterwegs kamen uns Dilek und Caklin entgegen. Jetzt waren wir vollständig. Im Boxstudio angekommen, zogen wir uns erst einmal um. Das Studio war in Ehrenfeld. Alles alle fertig waren, gingen wir in die Halle. Es war eine kleine Halle mit Spiegeln an den Wänden. Es gab insgesamt, glaube ich, sechs verschiedene Sandsäcke. Aber der erste war kein Sandsack, der war vermutlich aus Gummi. Wir haben uns dann in Gruppen von drei Personen aufgeteilt und auf die Boxsäcke geschlagen. Herr Almering erklärte uns dafür noch besondere Schläge. Als wir das ein paar Mal gemacht hatten, zeigte Herr Almering uns ein paar Schläge und wie man sie abwehrt. Das mussten wir dann jeder zu zweit üben. Am Schluss hat er sich noch einen kleinen Sandsack unten an seine Beine gehalten. Jeder von uns musste dann zweimal darauf treten. Das sollte zeigen, wie man jemandem richtig ans Schienbein tritt. Danach zeigte er noch ein paar Selbstverteidigungstipps und erkläre sie. Dann war es auch langsam schon 17.00 Uhr. Wir räumten die Sachen weg, zogen uns um und konnten dann nach Hause fahren. Der Tag hat sehr viel Spaß gemacht.